عن InnerlyTests
آخر تحديث: 2026-10-25
- يتولى إدارة InnerlyTests شركةُ AFS IT Services Ltda، ومقرها مدينة ساو باولو في البرازيل.
- الاختبارات الثمانية أدوات قصيرة لمعرفة الذات، ولم يُتحقَّق منها علميًا. فهي لا تشخّص أي شيء، ولا تحل محل مختص.
- تُنتَج الأسئلة والنصوص وتُراجَع بمساعدة الذكاء الاصطناعي. ولم يراجع أي أخصائي نفسي هذا المحتوى.
- تبقى إجاباتك على جهازك. وإذا كنت في أزمة، فلا تلجأ إلى اختبار: اتصل بخدمات الطوارئ المحلية.
1. من يدير الموقع
يتولى إدارة InnerlyTests شركةُ AFS IT Services Ltda، ومقرها مدينة ساو باولو بولاية ساو باولو في البرازيل. وهي الشركة نفسها المسؤولة عن شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية.
لا نعرض أسماء مؤلفين بألقاب علمية أو تخصصات، لأن المحتوى لا يكتبه ولا يراجعه أخصائيون نفسيون ولا غيرهم من مختصي الصحة النفسية (انظر القسم 4).
2. ما تمثله الاختبارات وما لا تمثله
يضم الموقع 8 اختبارات لمعرفة الذات تتناول المشاعر والعلاقات وعلاقتك بنفسك. وهي مجانية، ولا تتطلب إنشاء حساب، وتستغرق نحو دقيقتين، والغرض منها التأمل. وهي ليست:
- تشخيصًا لأي حالة صحية، جسدية كانت أو نفسية؛
- تقييمًا نفسيًا ولا اختبارًا نفسيًا مهنيًا؛
- بديلًا عن الحديث مع أخصائي نفسي أو طبيب أو مختص صحي آخر.
تستخدم بعض الاختبارات تعبيرات من الحياة اليومية، مثل «الاعتماد العاطفي» أو «التخريب الذاتي». ونستخدم هذه الكلمات بمعناها الشائع، لا بوصفها اسمًا لتشخيص.
3. كيف تعمل الاختبارات
يتضمن كل اختبار 4 أسئلة. وتُحتسب لكل إجابة من 0 إلى 6 نقاط، ثم يجمع الموقع النقاط كلها (من 0 إلى 24). ويقع المجموع في واحد من أربعة نطاقات ثابتة، هي نفسها في الاختبارات الثمانية: من 0 إلى 7، ومن 8 إلى 13، ومن 14 إلى 19، ومن 20 إلى 24 نقطة. ولكل نطاق نص مكتوب مسبقًا. وقد يكون للنطاق الواحد نسختان من هذا النص، فيختار الموقع إحداهما بحسب اتجاه إجاباتك (في اختبار الاعتماد العاطفي مثلًا: الحاجة الأكبر إلى الآخرين أو حمل كل شيء بمفردك). ويجري هذا الاختيار في متصفحك، مثل حساب المجموع، ولا يُرسَل إلى أي أحد.
نحن من حدّد هذه النطاقات، لا الأبحاث. فالاختبارات ليست نسخًا من استبيانات علمية، ولم تخضع لأي تحقق سيكومتري (قياس نفسي) أو سريري، أي أن أحدًا لم يدرس ما إذا كانت تقيس ما وُضعت لقياسه. ولأن كل اختبار لا يتضمن سوى 4 أسئلة، فإن نتيجتك صورة تقريبية، وقد تتغير إذا أجبت في يوم آخر.
لذلك تبيّن النتيجة الأوصاف التي تتوافق معها إجاباتك، لا حقيقة من تكون. فاقرأها على أنها نقطة انطلاق، لا على أنها قياس.
4. كيف يُعَدّ المحتوى
تُنتَج الأسئلة ونصوص النتائج وصفحات الموقع، ومنها هذه الصفحة، باستخدام الذكاء الاصطناعي. وتخضع قبل نشرها لمراجعة تحريرية تُجرى هي أيضًا بمساعدة الذكاء الاصطناعي، وتتبع القواعد التالية:
- عدم التشخيص وعدم الوعد بنتائج؛
- بيان ما توحي به إجاباتك، دون الجزم بمن تكون أو بما لديك من حالة؛
- الإشارة بهدوء إلى طلب المساعدة المهنية، عندما تتناول نتيجةٌ ما معاناةً شديدة؛
- عدم ذكر أي معلومة صحية إلا إذا كان لها مصدر موثوق؛ ومن دون مصدر، تُحذف الجملة أو تُعرض على أنها احتمال.
وهذه المراجعة تحريرية لا سريرية. فلم يراجع المحتوى أخصائي نفسي ولا أي مختص آخر في الصحة النفسية.
لم تخضع كل النصوص القديمة بعدُ لهذه المراجعة الكاملة. وإذا بدا لك شيء منها كأنه تشخيص أو بدا خاطئًا، فأخبرنا عبر البريد الإلكتروني المذكور في القسم 8.
والنسخ المتاحة بلغات أخرى مترجمة هي أيضًا بالذكاء الاصطناعي.
5. لماذا وُجد الموقع وكيف يستمر
وُجد InnerlyTests ليقدّم طريقة بسيطة ومجانية للتوقف والتفكير في المشاعر والعلاقات. وقد يساعدك على تسمية ما تشعر به، وعلى أن تقرر ما إذا كنت تريد التحدث مع أحد في ذلك.
الاختبارات مجانية، ولا يبيع الموقع أي شيء. ولا يعرض الموقع حاليًا أي إعلانات، لكنه قد يعرضها في المستقبل؛ وإذا حدث ذلك، فسنحدّث شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية مسبقًا.
6. إجاباتك
تعمل الاختبارات داخل متصفحك. وتبقى إجاباتك ونتيجتك على جهازك، ولا تُرسَل إلى خادمنا. ولا يُحمَّل Google Analytics إلا إذا نقرت على «قبول» في إشعار ملفات تعريف الارتباط، وحتى في هذه الحالة لا يتلقى إجاباتك ولا مجموع نقاطك.
إذا شاركت نتيجتك، يُرسَل النص الذي يتضمن مجموع نقاطك إلى الخدمة التي تختارها.
7. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة
لا يقدّم الموقع أي رعاية. ولا أحد يقرأ إجاباتك، لذا لا سبيل لنا إلى معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.
إذا كنت في أزمة، أو تفكر في إيذاء نفسك، أو كنت في خطر، فاتصل الآن بخدمات الطوارئ المحلية أو بخط للدعم النفسي في بلدك. والتحدث مع شخص تثق به يساعد أيضًا.
إذا أثار أحد الاختبارات لديك مشاعر صعبة، يمكنك التوقف في أي وقت.
8. التواصل والتصحيحات
هل وجدت خطأً، أو جملة تبدو كأنها تشخيص، أو ترجمة غريبة؟ راسلنا على البريد الإلكتروني أدناه، واذكر الصفحة واللغة. ويمكنك استخدامه أيضًا لأي استفسارات أخرى.
البريد الإلكتروني للتواصل: contato@studioatlas.com.br